Наполнение женской энергией с помощью медитации

Современные женщины нередко забывают о своей природе, погружаясь с головой в работу и быт. Они отдают свою энергию, истощая физические и энергетические ресурсы. Недостаток энергии становится причиной болезней, стрессов и конфликтов с близкими людьми.

Гинекологические проблемы возникают в результате дефицита энергии в женских репродуктивных органах, причиной которого могут быть обиды, стрессы и непринятие своей женственности.

С древних времен женщины Востока медитировали, восполняя женскую энергию. В медитативных практиках считается, что правильная медитация избавляет женщину от блоков в области матки, очищая организм от последствий суетного образа жизни современного общества.

Для достижения нужного эффекта необходимо достичь состояния абсолютной релаксации. Приятная расслабляющая музыка, приглушенный свет и любимые ароматы создадут прекрасную атмосферу для медитации. Лежа на спине, согните колени и закройте глаза.

Положите руки на область матки так, чтобы левая рука накрывала собой правую. Согласно традициям медитации, через правую руку человек отдает энергию из сердечной чакры анахаты, а через левую руку поток энергии возвращается обратно.

Ощутите потоки энергии, наполняющие свадхистану, и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Важным этапом в процессе медитации является визуализация.

Хороший терапевтический эффект на организм оказывает цветотерапия. В 1930-х гг. индийский ученый Д. Р. Гхадиали пришел к выводу, что определенные цвета оказывают на органы человека различные эффекты.

Фото 2

В Египте, Китае, Индии, Персии и многих других странах серьезно относились к цветотерапии, используя этот метод в излечении многих недугов.

Для наполнения женской энергией сосредоточьтесь на розовом цвете. Издревле этот цвет являлся символом счастья, радости, надежды и перспектив. В Древнем Риме розовый цвет ассоциировался с богиней Венерой, в чью компетенцию входили любовь, плодородие и процветание.

И по сей день розовый цвет олицетворяет женственность. Визуализируйте в сознании свой любимый оттенок розового. Представьте, как розовый пар обволакивает вас и все, что вас окружает. Глубоко дышите.

Мысленно перенеситесь туда, где только шелест листьев, пение птиц и журчание воды нарушают тишину природы. Услышьте полет бабочки и шуршание травы. С каждым вдохом тело наполняется чистой природной энергией, а с каждым выдохом отрицательные эмоции и негативные мысли покидают разум.

Помните о руках: потоки энергии проходят через руки в самый центр вашей женственности – матку. Релаксируйте на протяжении 10–20 минут. Завершая процесс медитации, перевернитесь на живот и, приняв позу кошки, потянитесь.

Результативным способом медитации является погружение в подсознание. Вообразите себя у Древа Жизни. Скандинавские богини норны предстают перед вами с тремя котлами. Младшая богиня зовет вас в котел с розовой водой. Представьте, как окунаетесь туда. Розовый нектар омолаживает ваше тело.

Фото 6

Богини норны

А тем временем средняя норна приглашает вас к котлу с изумрудной водой. Окунувшись в изумрудный нектар, вы видите, как раны исцеляются и боль проходит. Старшая норна зовет вас к котлу, наполненному ярким светом. Окунитесь в последний котел, чтобы избавиться от отрицательных эмоций.

Женские практики по наполнению женской энергией

Во многих культурах женщины считаются хранительницами домашнего очага. Особенно сакральна женская энергия в ведической философии, приверженцы которой серьезно относятся к медитативным практикам.

Веды называют женскую энергию Шакти и считают ее основой всего Мироздания. Согласно ведам женщина вмещает в себя всю красоту этого мира, одаряет своих близких позитивной энергией, создает и созидает.

Созидание – один из важнейших элементов медитации. Великие творцы всех времен нередко искали красоту в простых вещах, дабы обрести вдохновение для новых творений. В процессе творчества энергетические потоки аналогично медитации очищают разум, оставляя только чувства и концентрацию.

Великие женщины: Сапфо, Фрида Кало, Анна Ахматова – отдавали творческую энергию, получая и накапливая энергию жизненную, став впоследствии примерами женственности и чувственности.

Это связано с гормональными изменениями, происходящими в организме после зачатия. Особое внимание в этот период уделяется матке, поскольку без требующейся заботы невозможно выносить и родить здорового ребенка.

Примечательно, что именно во время беременности многие женщины становятся капризными и требовательными. Будущая мать начинает прислушиваться к своему организму, а в особенности – к матке. Не отказывая себе в отдыхе, питании и досуге, женщина накапливает энергию, становясь счастливее.

Во втором триместре беременности будущая мать наиболее открыта для созидания и творчества. Ранимость и требовательность свойственна и женщинам, переживающим гормональные изменения менструального типа.

В этот период женщина сосредотачивает все свое внимание на собственном теле и его особенностях. Природа заложила в человеке необходимость накапливать энергию, но современный уклад жизни подавляет потребности астрального тела.

Предлагаем ознакомиться:  Моральные и духовные ценности человека

Чакры дают о себе знать в редкие моменты, когда природа берет верх, отделяя человека от технического прогресса. Поскольку женщина регулярно испытывает на себе влияние природных сил, она более восприимчива к энергетическим перепадам.

Предвижу возгласы о том, что это дорого. Да, если вы пойдете в салон, это будет стоить денег. Но вы можете сделать SPA у себя дома. Вместе с подругами — или в одиночку. Требуется только купить или приготовить маску для тела, обертывания или пилинг.

А дальше — включить медитативную музыку и отдаться своим ощущениям. Это гораздо проще, чем кажется. Мешает нам обычно только лень.

Например, очень хороший скраб для тела — кофейная масса. Мелко смолотый кофе после кофе-машины снимает «мертвую» кожу, а своими маслами питает «новую». И запах очень приятный. И таких рецептов много — ванна Клеопатры, медовые обертывания, морская соль…

Помните о том, что женщина очень связана с Луной. Энергия, которая умиротворяет наш ум — это лунная энергия. Именно ее мы и стараемся накапливать, именно ею спасаемся от стресса.

Кроме того лунный цикл влияет на наше настроение и состояние. Поэтому устанавливать с ней отношения — очень важно. Вы можете читать специальные мантры, медитировать на ее энергию, выполнять специальные практики и упражнения, подстраивать свою жизнь под ее ритмы.

Экспериментируйте — добавляйте в ванну заряженную Луной воду, разговаривайте с ней, просите у нее благословения.

12. Красивые наряды

Йога — это больше чем просто упражнения и асаны. Это целый образ жизни, практика другого умонастроения, расслабления, медитации.

Важно заниматься йогой осмысленно — не в фитнес-центре, где вам дадут только упражнения, а в йога-центре, где преподают еще и теорию. Еще лучше заниматься под руководством женщины — так вы сможете обменяться с ней энергией. И еще лучше, если она замужем — тогда ее энергия идеально подходит для обмена: женщина, замужняя, практикующая йогу. Три в одном.

Известна всем ставшая притчей во языцех фраза: «Я девочка. Я не хочу ничего решать. Я хочу платьишко». И это очень близко к реальности. Новое красивое платье может поднять уровень вашей энергии сразу на много пунктов. Когда вы сами себе нравитесь — вы нравитесь и окружающим.

Но кроме того важно оставаться красивой дома. Мы очень часто одеваем все лучшее на выход. Тем самым большую часть жизни проводим в серой офисной одежде или домашнем халате. А если изменить приоритеты — и в первую очередь самое красивое надевать дома — для себя, для мужа — ваше настроение изменится. И муж оценит — это я вам точно говорю. Он почувствует, что он и правда самый главный человек в вашей жизни, которому и предназначена вся ваша красота.

Практики для повышения женской энергии

Вы тоже держите в шкафу парадно-выходной сервиз, который достаете раз в год — 31 декабря? А все остальное время едите из обычной посуды, которую не жалко? По праздникам и для гостей откуда-то появляются белейшие скатерти и салфетки, а для домашних ужинов — заштопанная клеенка?

Для гостей вы наверняка готовите первое, второе, третье, пять салатов, ставите свечи, бокалы. А для себя и своей семьи? Картошка, салат и чай?

Может быть, стоит изменить отношение к себе и своим близким? Даже если разобьется фарфоровая тарелка, это стоит того. Ведь и вы, и ваша семья за такими ужинами будут чувствовать себя особенными и любимыми.

Не обязательно каждый день, но хотя бы раз в неделю — побалуйте и себя и своих любимых. Они точно оценят.

Для вашей самооценки это очень полезный ритуал. Особенно если вы недовольны своей внешностью (а этим страдают процентов 90 всех женщин). Найдите все фото, где вы себе нравитесь.

Сначала будет сложно, но можно начать и с пары фото. Зато теперь вы точно будете знать, для чего вам красивые фото. И начнете позировать, искать свои ракурсы. Чтобы альбом стал толще и красивее. Можете сходить на фотосессию, сделав макияж и прическу, собрав несколько красивых платьев. И тогда ваш альбом может заполниться очень быстро.

А чем больше вы будете нравиться себе, тем больше симпатии к вам будут проявлять и окружающие. Открою тайну – эта симпатия была и раньше, просто вы не давали ей проявиться. А с принятия себя,  ростом самооценки и чувства собственного достоинства – вам становится проще принимать Любовь и заботу. И люди с радостью начинают с вами делиться.

Предлагаем ознакомиться:  Совместимость Дракона и Тигра (13 фото): как проявляют себя мужчины и женщины в любви? Счастливы ли девушки и молодые люди в браке?

1.  Массаж

Мы очень часто недооцениваем важность массажа в своей жизни. Очень часто нам жалко на него времени и денег. Но как показывает практика — любая мегера может стать солнышком. После качественного массажа.

Таким образом мы можем и получить необходимые нам прикосновения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться — масса. Главное — перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.

16. SPA-уход за телом

Это можно делать в салоне красоты, а можно и дома. Любой уход за волосами увеличивает энергию женщины. Ведь волосы — это наша жизненная сила. По их состоянию можно понять, в каком состоянии наша психика. Слабые и тусклые волосы говорят о перенапряжении и усталости. А живые и пышущие здоровьем — явно демонстрируют простое женское счастье.

Вовремя подровнять секущиеся кончики, сделать маску для волос, нанести лечебные масла, и даже — не смейтесь — вовремя вымыть голову — это очень простой и очень верный способ сделать свою жизнь лучше прямо сейчас.

Как часто вы делаете себе маски для лица? Из магазина или из подручных средств? А знаете ли вы, что это полезно не только и не столько для кожи, сколько для вашей женской энергии. Каждый раз, когда мы о ком-то заботимся, мы начинаем его любить. И с каждым оказанным ему знаком внимания, любовь крепнет..

Поэтому главный ответ на вопрос «как полюбить себя?» — начать за собой ухаживать и собой заниматься. Маска для лица — это один из способов. Простой, не требующий много времени или сил

3. Маникюр

Очень часто женщина стесняется проявления внимания к себе… из-за отсутствия маникюра. И робко прячет свои ладошки за спиной. А ведь мужчины хотят целовать наши красивые пальчики, надевать на них кольца — и даже просто подавать руку или прогуливаться за руку. Видите, сколько важной миссии у наших рук. Поэтому очень важно сделать так, чтобы наши руки были предметом нашей гордости.

https://www.youtube.com/watch?v=uXv7yiIfpOE

Не обязательно наращивать огромные искусственные ногти. Достаточно сделать натуральный френч, поддерживать кожу рук кремами и масками, регулярно посещать мастера по маникюру. Ведические знания могут помочь вам в личной жизни, процессе воспитания детей, взаимоотношениях с мужем.

4. Ванна с лепестками роз, маслами

Кажется, что одна ванна ничего не изменит. А вы попробуйте. Только подготовьте ее так, как вы любите — масла, соли, лепестки, музыка. Закройте дверь. И погрузитесь в этот процесс целиком.

Вы удивитесь своей наполненности после такой процедуры. А ведь все просто — вода забирает у женщин негативные эмоции и мысли, усталость и грусть. А приятные запахи и звуки могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту. И эффект получится двойной — и уборка, и приятные ощущения.

6. Макияж

Практики для повышения женской энергии

Когда женщина уходит в декрет, очень часто наступает «депрессия». Которая очень легко лечится. Если утром вставать и приводить себя в порядок — настроение сразу улучшается.

Мы привыкли делать макияж на выход — для кого-то (мужчины, клиентов, подруг) или для чего-то (для работы, фотосъемки, прогулки). А на самом деле больше всего это нужно нам самим. Чтобы нравиться себе, проходя мимо зеркала. Чтобы чувствовать себя красивее и увереннее.

Поэтому дома в первую очередь нужно быть красивой. Для себя. И для мужа. Ведь именно он наш самый главный мужчина.

8. Танцы

Самая лучшая зарядка и физическая нагрузка для женщины — это танцы. Они не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Вариантов очень много — и восточные танцы, и бальные, и современные. Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие. Чтобы ваше тело получало необходимую ему нагрузку, а вы в это время — психологическую разрядку.

И кстати, никогда не поздно. Недавно моя свекровь исполнила свою мечту — записалась на танцы. И теперь недоумевает — чего же она ждала всю жизнь.

Но танцевать можно и дома. Во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж. Открой свое тело и свое сердце танцу — и ты почувствуешь изменения!

9. Ароматы

Женщина должна всегда благоухать как цветок. Это даст силы и ей самой, и доставит удовольствие окружающим. Пробуйте разные духи и ароматические масла. Ищите свой аромат — ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному.

И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды.  Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах — и принимают решение о том, как общаться дальше.

Предлагаем ознакомиться:  Тату ласточки на ступне

10. Прогулки

В Ведах говорится о том, что любые отношения укрепляются через совместные прогулки. Даже свадебная церемония построена на семи шагах, которые молодожены должны пройти вместе.

Поэтому нам важно гулять со своими близкими людьми как можно больше. Это и повод поговорить, и возможность отвлечься от всего, побыть вместе. Может быть, матери сильнее всего привязаны к детям в том числе и потому, что гуляют с ними каждый день и не по одному разу?

Но давайте помнить об еще одном важном человеке. О себе. И о том, что с собой тоже надо отношения укреплять. Поэтому важно иногда погулять одной. С самой собой. Без цели «забежать в магазин». Просто пройтись по улице, подышать воздухом, посмотреть на людей. Даже если это кажется глупым или странным.

11.Физическая нагрузка

Очень часто нам кажется, что некогда ходить в спортзал, бассейн, на фитнес. И этим мы многое теряем. Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать лишнего веса. А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее.

Найдите свой вариант физической нагрузки — пилатес, йога, плавание, бег. И каждый раз в сложной ситуации — займитесь своим телом. И голова перестанет вспухать от мыслей, и силы появятся.

45. Уборка и поддержание чистоты в доме

Если в жизни много энергии застоя, если ничего не хочется и ничего не радует — самое время начать разбирать свои завалы. Вы удивитесь, сколько старых и ненужных вещей хранится у вас в доме!

Все это действует на вашу психику не самым лучшим образом. Открываете шкаф — там двадцать платьев, но все старые и с неприятными воспоминаниями. Надевать ни одно не хочется, а выбросить жалко. Так в вашу жизнь и не приходят новые наряды — место ведь занято.

Хлам и мусор словно яд отравляют каждый день вашей жизни, даже если вы этого не замечаете. А попробуйте вооружиться мешками для мусора и все это разобрать! Сколько энергии появится, сколько сил и вдохновения!  А в жизни начнут открываться новые возможности.

Чистота «кормит» женскую природу. С рождения все мы очень чисты и очень чувствительны к мусору и грязи. Уборка в доме автоматически помогает женщине привести в порядок мысли. А вид чистой кухни — вдохновляет на кулинарные подвиги.

Если у тебя маленькие дети, они вносят свои правки. Но даже это не повод привыкать к бедламу. Освой систему флай-леди, попроси помощи у домашних, приглашай иногда помощницу по хозяйству. Просто помни, что твой дом — это зеркало твоей головы. И если в доме порядка нет, то в мыслях его тоже не будет.

Уборка — это еще и медитация, и служение близким, и способ порадовать мужа (хотя они не так чувствительны к беспорядку, но в чистоте им тоже дышится легче), и возможность привить детям любовь к чистоте и труду.

52. Обучение, воспитание детей

Задумайтесь о том, что вы едите. А кроме того — сколько, когда и с каким настроением. Мы перенимаем настроение и характер продуктов. Поэтому вместе с мясом получаем энергию насилия, вместе с жареными фастфудами — энергию страсти. А вместе со свежими фруктами и овощами мы получаем энергию благости, любви и радости.

Кроме того такое питание изменит ваше физическое состояние — очень часто лишний вес уходит, стоит только озадачиться своим рационом. Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью, освящайте пищу. Вот и весь режим правильного питания.

Материнство — очень мощный источник сил и вдохновения пополнения энергии женщины. Когда вы проводите время со своими (или даже не своими) малышами, вы наполняетесь силой. А если вы не просто находитесь рядом с ними и наблюдаете, а активно участвуете — сил добавляется еще больше.

Это кажется глупо и неуместно — играть с ними в детские игры, дурачиться, петь и танцевать. Казалось бы, это позволительно только воспитательницам детского сада (это их работа). Но на самом деле любая женщина может это себе позволить. Я бы даже сказала — должна — но это слово многих пугает.

Вы также можете обучать их — танцам, песням, играм, ремеслам и рукоделиям. Это будет полезно не только для вас, но и для них. И помните, что о такой маме мечтает каждый ребенок — которая вместе с ним поскачет на кровати, разрисует стены в ванной, приготовит пирожные в форме героев мультфильмов, научит стрелять из рогатки или вышивать сердечки.